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Qu’est-ce que la pole dance ?

La pole dance est un entraînement complet du corps. Il s’agit d’un entraînement de résistance et de cardio à la fois, qui permet également d’améliorer la souplesse. Les danseurs de pole dance réalisent des figures acrobatiques en suspendant leur poids ou en le propulsant autour d’un poteau métallique. Le simple fait de grimper sur un poteau est une incroyable démonstration de force. Il n’est donc pas surprenant que la plupart des danseurs de pole dance affirment qu’ils n’ont jamais été aussi bien dans leur peau.

 

 

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